«Yo soy así» - Decir «Yo soy así» y quedarse tan tranquilo

No es fácil cambiar. Eso está claro. Pero eso nos puede servir de excusa. Porque las excusas para cambiar pueden ser muchas: que si «yo ya estoy cansado», que si «es mi carácter», que si «es mi forma de ser», que si «siempre he sido como mi padre», que si «no puedo evitarlo» … «es que… yo soy así». Es una excusa derrotista. Es como decir: «no solo no es fácil que cambie, es que no voy a intentarlo… Lo siento, yo soy así» - y se queda tan tranquilo.

¿Cambiar? Pero ¿tengo que cambiar? Por una parte, sí. Todos tenemos que cambiar. Tenemos que seguir mejorando cada día y además sabemos perfectamente en qué cosas concretas tenemos que seguir luchando. Y no puede ser una excusa decir que eres así, que no vas a intentarlo… Cuando se trata de cambiar para agradar más al otro, para esforzarte en mostrarle mejor tu cariño, por tener esos detalles que el otro necesita para sentirse más querido el cambio muchas veces es necesario. Y, si quieres, puedes. Si quieres, puedes conseguir cambiar y el otro se lo merece y tú te lo mereces también. No puedes ser un conformista y no intentar hacerlo. Piensa lo lejos que puedes llegar si consigues ir mejorando un poquito cada día…

Y, ¿puedes EXIGIR al otro que cambie? Yo creo que exigir que el otro cambie puede tener grandes desventajas. Muchas crisis de pareja tienen en su origen que uno de los dos exige al otro que cambie y ejerce de vigilante del cambio de forma continuada, lo que lleva al exigido a querer agradar al otro haciendo un gran esfuerzo. Pero tarde o temprano termina siendo una pequeña cárcel en la que el carcelero siempre está vigilante y de la que el preso desearía escapar a toda costa.

¿Y PEDIRLE que cambie? ¿Querer que cambie es malo? Eso sí. Exigírselo, no; pedirlo, sí. Pero es importante pedir las cosas con cariño. En el mundo de la empresa se anima a los compañeros de trabajo a decirse las cosas con asertividad. ¿Sabes lo que es la asertividad? La asertividad es la capacidad de decir lo que uno piensa, sin llegar a herir al otro, porque se miden bien las palabras y se dice el mensaje con tacto. En la pareja las cosas se dicen con cariño, con amor. Sin ánimo de herir, pero sí con ánimo de mejorar juntos, de ser más felices. Y tú, ¿sabes decir las cosas con asertividad? En el próximo post te enseñaré cómo se hace.

Pero, mientras tanto, creo que es sano intentar huir del «yo soy así», que resulta un refugio del conformismo, y apostar por el «voy a intentar cambiar, aunque me pase toda la vida luchando por hacerlo». Eso sí, sin exigirse mutuamente qué es lo que tiene que cambiar el otro.

Y, ¿quieres un secreto para la felicidad en la pareja? No te centres nunca en lo que tiene que cambiar el otro. Fíjate mejor en tooodo lo que puedes cambiar tú. Primero porque es algo que puedes controlar (lo del otro, no), segundo porque te ayuda a mejorar y alcanzar metas concretas, y tercero porque concentra todo tu esfuerzo en hacer feliz al otro y no en que el otro te haga feliz a ti. Así de sencillo.

«Yo soy así» – vale, es cierto que eres así. Pues intenta cambiar. Empieza hoy. Verás cómo lo consigues y cómo ayudas al otro a ser más feliz. ¿No crees que vale la pena intentarlo?

Fernando Poveda

• 30. La admiración. Cuando te enamoras, admiras. Casi siempre existen puntos concretos del otro que son la base del enamoramiento y la atracción. Te atrae su forma de hablar, su seguridad, su inteligencia, su sonrisa, su mirada, su simpatía, su alegría, su preocupación por los demás… 

• 29. La importancia del respeto. El respeto es clave para que una relación funcione de una manera sana. Pero ¿qué es realmente una falta de respeto? ¿Se puede perdonar? ¿Se debe perdonar?  

• 28. Los defectos del otro. Todos tenemos defectos. Tu pareja (novio, novia, marido, mujer) también. Tú los ves y los sufres. Y cuando hay problemas en la relación siempre salen los defectos del otro. Se te hacen insoportables. Y discutís porque se los dices y parece que el otro no quiere mejorar. No quiere cambiar. O sí lo intenta, pero no lo consigue. ¿Estás pasando una crisis de pareja? ¿Solo ves los defectos del otro? No dejes de leer esto.

• 27. Necesidad de sentirse querid@. Pasa muchas veces. Hay alguien que está pasando un mal momento en su relación y el comentario es frecuentemente el mismo: “Es que… no me siento querida/o” o “siento que no me quiere” o “no me quiere como antes”. ¿Qué está pasando? ¿Por qué se llega a esta situación? ¿Tiene remedio?

• 26. Dar las gracias es amar. Los expertos dicen que agradecer es una práctica que trae innumerables beneficios en las relaciones. Se recomienda en el mundo de la empresa para fomentar el trabajo en equipo y en la familia para potenciar los vínculos.  ¿Y tú? ¿Cuántas veces agradeces al día? ¿Lo haces sin darte cuenta o te esfuerzas en hacerlo? 

• 25. Si hay mil formas de decir «te quiero», elige una. Todos las conocemos: hay parejas que no terminan de funcionar. Y lo curioso es que, si hablas en profundidad con ellos, te das cuenta de que se quieren. Se quieren de verdad. Se quieren, pero no consiguen demostrárselo el uno al otro. 

• 24. La mirada de amor. La mirada de amor disculpa. La mirada de amor no juzga. La mirada de amor encuentra una razón positiva que justifica incluso las cosas objetivamente menos buenas. ¿Y tú? ¿Miras a tu pareja con ese cariño? ¿Con qué ojos miras al otro?  

• 23. Cómo elegir pareja. Elegir pareja no es sencillo. Por eso conviene tener en cuenta algunos sencillos consejos que pueden ayudar a elegir pareja. Aquí te presento algunos

• 22. La importancia del contacto físico. Los expertos hablan de la importancia de los besos, abrazos... ¿Y tú? ¿Das besos? ¿Das abrazos? ¿Derrochas contacto corporal?

• 21. Lucha por sus sueños. Cuando alguien me pregunta qué consejo rápido daría a alguien para mejorar su relación de pareja yo digo lo mismo que decía John Gottman, el gran gurú de temas de pareja: «Lucha por sus sueños».

• 20. Las discusiones de pareja. La receta definitiva. Algunos consejos para afrontar una discusión de pareja de forma positiva y constructiva.

• 19. Discutir por las tareas de la casa. Existen en una relación algunos temas típicos de discusión, como pueden ser el reparto de las tareas de la casa. Y tú, ¿sabes cuál es la mejor manera de repartir las tareas domésticas? A continuación, te presento algunos consejos útiles a la hora de repartirlas.

• 18. El amor es ciego. El desamor también. El amor es ciego. Pero una ruptura, ¿es una decisión racional?  

• 17. 10 consejos para una crisis de pareja. En el día a día de una pareja es normal que haya pequeñas o grandes discusiones. Y  llegan las crisis. Y entonces, ¿cómo hacer?  Te propongo 10 sencillos consejos para afrontar una crisis. 

• 16. ¿Cómo disfrutar el sexo al máximo? El sexo no puede convertirse en algo maquinal, ni mucho menos en una obligación. Es algo que los dos tenemos que disfrutar, a lo que debemos sacarle el máximo partido. ¿Y tú? ¿Sabes sacarle el máximo partido al sexo?

• 15. Domir bien para amar mejor. Qué fácil es querer al otro cuando estás al cien por cien. Cuando tienes las baterías a tope, cuando estás descansado, cuando no tienes estrés, cuando la vida te sonríe y vives feliz.... El problema es que la vida no es así de sencilla.

• 14. ¿Cómo lograr tu mejor versión? Todos pasamos por buenos y malos momentos, pero de forma habitual hacemos un esfuerzo para poner buena cara y tratar de ser agradables a los demás

• 13. Del «estoy enamorado» al «ya no siento nada» - ida y vuelta. El amor tiene tres bases sobre las que se asienta: Sentimiento, inteligencia y voluntad. 

• 12. «Cariño, tenemos que hablar». Hay que aprender a usar las palabras para que no hieran, para que nos ayuden a mejorar la relación. 

• 11. «Yo soy así». Decir «Yo soy así» - y quedarse tan tranquilo. 

• 10. Desear Feliz Navidad… y conseguir que realmente sea feliz. Siete consejos prácticos para vivir la felicidad en la pareja

• 09. A veces el problema no es lo que pensábamos. Las crisis llegan. ¿Sabes dónde está el problema?

• 08. Hacer el amor muchas veces al día. Los expertos en la vida de pareja recalcan la importancia de hacer el amor para tener una vida de pareja sana. 

• 07. El tiempo compartido, la «poción mágica» de la pareja invencible 

• 06.Una relación estable y feliz. Vale, pero ¿y los niños? Los niños pequeños en la vida de la pareja

• 05. Te he dicho "te perdono" pero en realidad. Las tres caras del perdón

• 04. Te busco por todos lados. Profundizar en las necesidades del otro para buscar su felicidad

• 03. Siente el otoño en tu pareja. La vuelta a la normalidad puede ser un momento para retomar las buenas costumbres de la pareja. 

• 02. El pricipio del curso, el mejor momento para volver a empezar en la relación de pareja

• 01. Tu libro dedicado. Ahora puedes recibir en casa tu libro firmado y dedicado por el autor